Proponowany przez nas program przeznaczony jest dla szerokiego grona wszystkich seniorów lubiących aktywnie i zdrowo a jednocześnie ciekawie spędzać czas urlopu . To pierwsza tego typu propozycja zorganizowanego turnusu w Ośrodku Wypoczynkowym Ostoja Górska w Koninkach na terenie Gorczańskiego Parku Narodowego.
REZERWACJE: „ECOLIFE” TEL. 0693 – 245 - 169 LUB W OŚRODKU „OSTOJA GÓRSKA” TEL.: 018 – 33 – 17 – 580
Dzień I sobota
Przyjazd do Ośrodka Ostoja w Koninkach sobota zakwaterowanie ,
13.00-14.00 obiad
14.00-15.30 czas wolny , wypoczynek po podróży i aklimatyzacja, zapoznanie się z ośrodkiem
15.15 przywitanie przez organizatora
15.30-17.30 popołudniowe zajęcia z Nordic Walking /2h/z Active Leaderem ćwiczenia rozlużniające i marsz w Dolinie Olszowego Potoku ,czas wolny
18.30-19.30 kolacja
20.00 kawiarenkowe spotkania integracyjne
Dzień II niedziela
7.30-8.30 śniadanie, suchy prowiant, wycieczka całodniowa
9.00 wyjazd koleją linową na Tobołów przejście z przewodnikiem na Turbacz
przez Obidowiec
powrót na Tobołów i zjazd kolejką linową do Ostoji
18.30-19.30 kolacja
czas wolny ,wypoczynek po trudach wycieczki możliwość skorzystania z masażu /kilka rodzajów do wyboru m.in.klasyczny ,izometryczny,relaksacyjny ,chiński ,akupresura ,drenaż limfatyczny/
Dzień III poniedziałek
7.30-8.30 śniadanie
9.00-11.00 zajęcia z gimnastyki dla seniorów na sali do ćwiczeń lub w terenie
11.00-13.00 spotkanie z żywą kulturą Zagórzan : z bajarzem Janem Kurkiem na Polanie Oberówka
13.00-14.00 obiad, czas na sjestę,
14.30-16.30 warsztaty artystyczne -malarstwo na szkle ,
17.00-18.15 marsz NordicWalking Doliną Olszowego Potoku z Active Leaderem ,
18.30-19.30 kolacja,czas wolny
Dzień IV wtorek
7.30-8.30 śniadanie,suchy prowiant
9.00-18.00 wyjazd koleją linową na Tobołów całodniowa wycieczka szlakiem górskim Stare Wierchy z wyjazdem koleją linową na Tobołów i przejście na Stare Wierchy w drodze powrotnej zwiedzanie obserwatorum astronomicznego na Suhorze zjazd kolejką linową
18.30-19.30 kolacja , wypoczynek ,możliwość skorzystania z masażu , czas wolny ,wypoczynek po trudach wycieczki
Dzień V środa
7.30-8.30 śniadanie,
9.00-11.00 zajęcia z gimnastyki dla seniorów na sali lub w terenie, możliwość skorzystania z masażu
13.00-14.00 obiad, sjesta ,
14.30-18.00 wycieczka :dojazd wozami konnymi na punkt widokowy ,przejście do Muzeum Wł.Orkana na Zagronie zwiedzanie Orkanówki z przewodnikiem i spotkanie z kulturą zagórzan spacer po widokowej okolicy Zagronia ,powrót do ośrodka
18.30-19.30 kolacja
20.00-21.00 wieczór taneczny
Dzień VI czwartek
7.30-8.30 śniadanie
9.00 poranek z ćwiczeniami na Polanie Oberówka i marszem Nordic Walking z Active Leaderem Doliną Turbacza połaczony ze ścieżką edukacyjną z pracownikiem GPN wyjście całodniowe-suchy prowiant
17.00 wypoczynek przed dobrą zabawą
19.30 Góralska Watra – ognisko z kapelą góralską wspólne śpiewy zagórzańskie i zabawa pożegnalna po zbójnicku
Dzień VII piątek
piątek planowany jest jako swobodny czas wypoczynku przed wyjazdem
7.30-8.30 śniadanie , czas wolny na grzybobranie ,jagody i wypoczynek wg własnego uznania po
aktywnych dniach gorczańskich
13.00-14.00 obiad
14.30 -17.00 warsztaty malarskie druga część
18.30-19.30
ewentualnie można dodatkowo skorzystać z masaży , nordic walking za dodatkową opłatą
Dzień VIII sobota
7.30-8.30 śniadanie ,suchy prowiant na podróż czas do dyspozycji przed wyjazdem ,pożegnanie Gorców
Istnieje możliwość przedłużenia pobytu na niedzielę
po uzgodnieniu w recepcji ośrodka w miarę wolnych miejsc, pobyt już bez zorganizowanych zajęć, dodatkowy koszt to nocleg z wyżywieniem.
Koszt tygodniowego pobytu wynosi 660 zł
Wyjazdy PKS 11.45, 15.45, 18.00 z Koninek do Krakowa
Adres organizatora: Ecolife sp. z o.o.
Poręba Wielka 710/2
34-735 Niedźwiedź
Biuro w Krakowie
Os. Złota Podkowa 9/10
31-452 Kraków
tel:0693 245 169
e-mail: hanna888@onet.pl
